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而研究人員Matt Seeley表示,研究中並沒有發現跑步的人比其他人更容易罹患退化性關節炎,反過來說,跑步創造出來的抗發炎環境說不定還能治療退化性關節炎。不過在跑步前還是得穿好球鞋,做好扭腳踝、扭腰......等熱身運動,以及在運動後按摩腳底10分鐘都能好好地保護自己的腳不受傷害。

根據「TheTandD」報導,刊登在《歐洲應用生理學》期刊上的研究,蒐集6位年齡介於18歲至35歲運動員,跑步前後30分鐘的膝關節液和血清樣品,結果發現,在年輕、健康的狀態下跑步,引起發炎的細胞因子不增反減,因此運動科學助理教授Robert Hyldahl表示,從研究結果來看,運動反而為膝蓋創造一種抗發炎環境,若長期維持運動習慣對膝蓋健康非常有益。

汽車增貸問題中古車貸款利率高雄代書借款〔iStyle頻道/綜合報導〕相信不少人認為跑步傷膝蓋,所以在運動選擇上就會有所顧忌,盡量以游泳、瑜珈......等溫和性活動取代,不過現在有研究報告要顛覆你的想法了,根據美國楊台中市借錢急需現金怎麼辦車貸銀行對保汽車分期付款條件前置協商分享代辦信貸費用私人貸款利率百翰大學最新一項研究顯示,跑步可能非但不傷膝,養成跟銀行借錢定期運動習慣甚至還能減緩退化性關節炎發生。

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